跳繩教學-2：分解動作

經上次的共同備課，針對個別學生手腳協調性較不佳的部分，同儕提出「分解動作」教學的策略：甩繩至前面，跳。

就目前已實施的班級來觀察（目標為5個個案學生），有4個在老師示範、再個別說明後，就可以完成（分解式完成，到流暢式完成1次）。
另一個觀察目標，容易在甩繩時，同時出現「跳」的動作；另外，「跳」的過程，「往後拉繩」的細部動作，不明顯，所以容易跘到繩子。之後，再針對這兩個部分，再以口頭提示觀察對象進行個別動作。雖說，當場課程節結束後，沒有辦法很流暢的完成1次跳繩，但是在下午的下課時間，進行練習時，就可以完成分開 10次以上的流暢跳繩。

心得：

• 針對愈低年級，動作的細部分解，更是重要。口頭的提示及示範，以及重覆性的鼓勵及練習，對於協調性偏弱的孩子有較高的助力。
• 前置的跳躍練習，對於腳部肌肉以及「跳」的動作，是有幫助。
• 感謝楊老師前來觀課，及課後的分享討論。

1年級的跳繩教學

經過幾次的跳躍訓練（單腳跳，雙腳併跳），以及肌力訓練，終於到了和「繩子」接觸的時候。

上跳蠅是基於對低年級基本能力養成的想法。但，在幾次教學研討過程中，體育專長老師其實蠻不建議直接就切入教學，應該就「腿部肌力」以及「跳躍」能力作基本的訓練。還好有同儕的意見，在基本分解動作的訓練過程，發現一年級的孩子對於「跳」的能力，是需要額外強化的，因此，才會又在跳躍能力上分解成幾項練習活動。

今天發下了跳繩。有了基本的能力，就差「甩繩」和「跳」之間的協調了。
在幾次了練習下（1節課），約有八成的孩子可以順利完成「1次性跳繩」，六成的孩子可以穩定的完成2次以上的跳繩動作。

對於手腳協調的部分，可能下次需要針對個別同學來教學了。



備註：甩繩需留意學生彼此空間的距離，避免跳繩甩到其他同學。

感謝社群伙伴的實質建議